Q. 40代女性です、年齢と共に髪が細くなってきているのを実感しているのですが、何とかならないでしょうか？
A. 髪をしっかりとケアしましょう！
女性の場合、髪は量があまり変わらなくても年齢と共に老化し、細くなっていきます。
老化を少しでも防ぐには日頃の髪のケアが必要となります。
食事には亜鉛を多く含む食材である海藻などをとったり、緑黄色野菜などを食べると良いでしょう。
また、ストレスや寝不足は抜け毛の原因となるので注意。
最後に、髪のケアとしてしっかりと「保湿」しましょう。
女性は髪や頭皮が乾燥しやすいので、髪の保湿のために髪の化粧水や、洗い流さないタイプのトリートメントなどを使用すると効果的です。
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